Penulis: qISYD6Zh

Stress karena Nggak Punya ‘Hobi’ yang Serius? Justru Itu Tanda Otak Lo Sehat “Lo hobinya apa sih?” Pertanyaan yang bikin deg-degan, nggak sih? Apalagi kalo jawabannya: “Emm… coba-coba sih. Kemarin main clay, besok mau coba panahan, minggu depan mungkin nyolder.” Rasanya kayak orang nggak punya arah. Tapi gimana kalau justru lo yang benar? Studi neurosains …

Kepanasan Soal Biohacking? Tenang, Ritual 5 Menit Pagi Ini Bukan Magic, Cuma Ilmu Tubuh Biasa. Elon Musk bilang ini rutinitas paginya. Tapi, jangan langsung beli alat mahal atau suplemen aneh-aneh. Gue udah tanya ke dokter dan ahli saraf, dan ternyata ritual yang dia sebut “biohacking” ini cuma pemanfaatan prinsip faal tubuh yang sederhana. Yang bisa lo lakukan …

Neo-Tradisionalisme: Pelarian Cerdas Orang-Orang yang Lelah Kamu pernah nggak, bangun pagi dan hal pertama yang dilakukan cek notifikasi? Slack, email, grup kerja, medsos. Sebelum otak benar-benar nyala, kita udah dikepung tuntutan digital. Lelah, kan? Hidup kayak lagu yang diputer 1.5x speed terus-terusan. Nah, di 2026, ada yang mulai berubah. Justru di puncak kecanggihan AI, banyak …

Gaya Hidup Minimalis 2025: Bukan Mewah, Tapi Akhirnya Sadar Kamu ingat kapan terakhir kali merasa cukup? Beneran cukup. Tanpa scrolling online shop tengah malam, tanpa membandingkan hidupmu dengan feed orang lain. Rasanya susah, ya? Hidup kita seperti dipaksa lomba belanja tanpa garis finish. Tapi ada sesuatu yang berubah. Perlahan, sejak awal dekade ini. Minimalisme kata itu muncul …

Kamu pernah nggak, bangun tidur tangan langsung meraih ponsel? Scroll berita, cek notifikasi kerja, scroll lagi. Sebelum otak sadar sepenuhnya, dunia sudah masuk lewat layar. Aku juga. Dan aku merasa seperti mesin. Bukan manusia. Itu sebabnya aku mulai eksperimen kecil: detox digital dengan cara paling simpel. Cuma offline total 2 jam setiap hari. Hasilnya? Well, hidupku berubah. Bukan …

Gue tanya singkat: Berapa kali hari ini lo merasa overwhelmed? Notifikasi email numpuk, AI assistant ngasih ringkasan yang mesti dibaca, terus ada lagi notifikasi grup WhatsApp yang isinya 100+ pesan belum dibuka. Capek, kan? Rasanya kayak kita dikepung sama teknologi yang seharusnya bikin hidup lebih gampang. Nah, ini yang namanya AI fatigue. Bukan cuma soal informasi berlebihan, …

Lo pasti punya rutinitas, kan? Olahraga seminggu 3 kali biar badan tetap fit. Tapi gimana dengan pikiran lo? Lo punya jadwal khusus buat nge-gym otak? Atau baru ingat soal kesehatan mental pas udah ngerasa burnout, kayak mobil baru diservis pas mesinnya udah knocking. Nah, di 2025, cara pandang kita harus berubah. Mental fitness bukan lagi konsep abstrak buat orang …

Biohacking untuk Orang Sibuk: 5 Ritual Pagi 5 Menit yang Bikin Produktivitas ‘Nge-gas’ Sepanjang Hari Lo pasti sering denger kata “biohacking” dan bayangin lab super canggih, suplemen mahal, atau para CEO di Silicon Valley. Ribet banget, ya? Yang kita butuhin di Jakarta ini sesuatu yang praktis. Bisa dilakukan sambil buru-buru berangkat ke kantor atau sebelum …

Menjaga Kebersihan Menjaga kebersihan adalah salah satu kebiasaan kecil yang sering diabaikan oleh banyak orang, namun memiliki dampak besar pada kualitas hidup seseorang. Kebersihan bukan hanya tentang membersihkan diri dan lingkungan sekitar, tetapi juga mencakup kebersihan mental dan emosional. Dengan menjaga kebersihan secara menyeluruh, seseorang dapat merasakan manfaat yang luar biasa dalam berbagai aspek kehidupan …

Eksklusifitas dalam Gaya Hidup Quiet Luxury Eksklusifitas dalam gaya hidup Quiet Luxury menjadi salah satu faktor utama yang membuat tren ini semakin viral di kalangan masyarakat. Quiet Luxury sendiri merupakan konsep gaya hidup yang menekankan pada kesederhanaan, keanggunan, dan kualitas tinggi tanpa perlu berlebihan atau mencolok. Dengan kata lain, gaya hidup ini lebih fokus pada …